Online privát jóga - havi 8 videó
Részletek az óráról
Ha szeretnél a saját tempódban haladni, szeretnél személyre szabott jóga órákat kapni, mindezt megfizethető áron, akkor ez a te megoldásod. Indulj el a saját jóga utadon velem karöltve, iratkozz fel vagy kérdés esetén keress engem az alábbi elérhetőségek egyikén: instagram: taylor_1008 e-mail: doriyoga1008@gmail.com facebook: tayloryoga Nincs más dolgod, mint az elérhetőségeim egyikén bejelentkezni egy ingyenes felmérő konzultációra (online vagy akár személyes konzultáció) és én a következő munkanapon felveszem veled a kapcsolatot, hogy egyeztessünk a továbbiakról. Mi történik a konzultáción? - Megbeszéljük milyen mozgásszervi sérüléseid vannak, és hogy ezekkel hogyan tudsz biztonságosan gyakorolni. - Átbeszéljük mi a gyakorlásod célja, mit szeretnél elérni a jógával, ehhez igazodva állítom össze neked az óraterveket. - Megismerjük egymást egy kicsit jobban személyesen, hogy gördülékenyen, szorongásmentesen tudjunk együttműködni, mint diák-tanár. :) - Átbeszéljük milyen eszközöket érdemes beszerezned a hatékony gyakorlás érdekében. - Felteheted nekem azokat a kérdéseket, amikre ebben a leírásban nem kaptál választ. 😄 Fizetés - 1 összegben történik, bankkártyával vagy revolut applikáción keresztül. Mit tartalmaz? - 1 előzetes 1 órás konzultáció messengeren vagy zoomon (ez ingyenesen is igénybe vehető) - 8 személyre szabott jógás videó (heti 2db - 60 perces gyakorló videó) - Korlátlan konzultációs lehetőség velem e-mailen vagy egy általad választott kommunikációs csatornán (instagram, facebook) Amennyiben már elkötelezted magad az online gyakorlás mellett, akkor nyomj a foglalás gombra, fizess online és foglald le az első konzultáció időpontját a naptárban! Ha nem jó a megjelölt időpontok közül egyik sem, akkor pedig keress meg engem az elérhetőségeim egyikén és megbeszélünk Neked egy egyéni ingyenes konzultációs időpontot! Remélem találkozunk online!😊🧘🏻🌿 Csoda szép hálával teli napokat neked! Namaste 🙏 Dóri
Lemondási feltételek
Visszamondani az alkalmat 24 órával előbb tudod, úgy, hogy visszakapd az óra árát. Áttenni az alkalmat pedig 12 órával előbb. Ha már sem átteni, sem lemondani nem engedi az órát a honlap, abban az esetben sajnos nem jár vissza az óra díja. Amennyiben foglalsz a honlapon, azzal elfogadod ezeket a feltételeket.
Jóga óra előtt
- Legalább 2-3 órával előtte étkezz utoljára.
- Mezítláb javasolt lenni, a pózok többségében fontos a stabil tartás, ha mindenképpen zoknihoz ragaszkodsz érdemes jóga zoknit venni, aminek tapad az alja.
- Kényelmes ruha: olyan ami nem akadályozza a mozgásod és nem a nyakadban köt ki, ha fejjel lefelé néző helyzetbe kerülsz.
- Felszerelés: ha van saját jóga szőnyeged, hozd nyugodtan, ha nincs, akkor ne aggódj a legtöbb stúdióban biztosított. Törölközőt hozz, ha nagyon izzadós vagy, illetve térdvédőt, hogyha nagyon csontos a térded és gyakran fáj, ha a súlyod ráhelyezed.
- Felejtsd otthon a gátlásaidat és az önmagad felé támasztott elvárásokat, a jóga a befele figyelésről szól, hidd el, mindenki ugyanazzal a pozitív céllal érkezik órára, mint te.
- Nincs olyan, hogy nem vagy elég hajlékony a jógához, mindenki elkezdi valahol és hidd el a tested egy csodálatos rendszer, ami attól a pillanattól kezdve fejlődik, hogy te megjelensz az első órádon.